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青春洒在小洪山

湖北省军区通信站(营)老兵群

 
 
 

日志

 
 

转发《退休三字经》  

2012-03-28 01:07:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 光阴荏苒,岁月蹉跎。许多战友们已经或即将离开工作岗位,几十年的努力奋斗就要暂告一段落了,可能会有些失落,有些不适应,是吗? 其实,退休生活是人生旅途上一段新的开始,是我们自由自在享受生活的新开始,只要咱们调整好心态,用积极乐观平和的心态去拥抱生活,你未来的日子一定还是会很精彩!近日,收到一个朋友发来的退休《三字经》,我想与战友们一起分享。     韩斌

人变老,是规律,体渐弱,自然理。
生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。
要长寿,靠自己,活百岁,也不稀。
忌无知,养良习,送几句,望君记;
退休后,要自立,快适应,莫迟疑。
心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
左不看,右不比,不问政,忘过去。
放架子,从头起,老百姓,有自己;
与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,
不记怨,勿多疑,自足乐,保贵体。
上善水,纳浊泥,厚待物,不小气。
知重点,是心理,大肚皮,寿星理;
烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理。
高兴事,勿狂喜,乐极悲,要警惕。
仪表整,勿失礼,与人善,人帮你。
随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;
讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,
勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。
室内洁,无污迹,常开窗,换空气,
被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;
广交友,觅知己,海阔语,谈天地,
多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
老同学,多联系,常来往,增情谊,
避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;
爱好广,由自己,有条件,旅游去。
湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。
勤用脑,适学习,有专长,操画笔,
练书法,静心气,读报纸,看书籍;
唱小曲,奏乐器,清池边,观水底,
幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。
上微机,玩游戏。千万记,别痴迷,
听小说,电台里,看电视,新闻奇;
不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,
车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
生命钟,有规律,要早睡,宜早起,
中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;
重锻炼,随心欲,顺自然,忌乏力,
常坚持,功自启,多活动,就有益。
动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,
静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;
饮食上,切注意,七分饱,清淡米,
绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。
定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,
白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;
重保健,养身体,保健品,莫贪其,
讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。
有了病,莫着急,及时治,去求医,
没有病,也别喜,重预防,常查体;
爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,
不逞强,勿斗气,稍不适,就休息。
生活上,要自理,行自如,乐无比。
不懒惰,找活计,多与少,看自己;
重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,
伴侣贤,相互依。居室雅,无高低。
略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,
老来俏,玩童嘻;

天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,
掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。
儿女事,应自立,讲民主,不代替,
能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。
夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,
常年做,须恒力,按其行,长寿您。
话不多,难做齐,说到此,要停笔,
对与错,请评议,供参考,随便您。

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